众所周知，大多数朋友学习英语最难攻克的两座大山：一是口语，二是听力。而英语学习是阶段性的学习，每个阶段有你每个阶段的任务。一上来听BBC News Voa 看美剧就是浪费时间，首先要做的事是学习发音，提高基础的常用的词汇。慢慢有了一定的语感之后，听力练习配合阅读可以让有所进步。所以选择英语材料练习听力之前，应该对自己的能力有一个正确的评估。
首先，你必须接受一个事实。接受你不并不能全部听懂的事实，但是不能着急，虽然听不懂或者难以理解在讲什么，还是不能影响自身的情绪，时刻保持一颗注意力集中轻松愉悦的心情。
这样你就完成了第一步，接着要做的是不要一听完就马上翻译，翻着翻着，当听到不认识的地方就卡壳了，然后心里又着急的想把它翻译出来，最后不仅没听懂，后面的也没听不到，完全是得不偿失啊。
你要做的是先完整的听一篇原文。这时候有些地方听不懂没关系，只需要大概知道原文在说什么。
之后你要做的是，逐句练习听力。一定要听完一句话，再停下来写。切记不要听完两个单词就停下来。
你不能只在意单词，要在意句子本身的意思，这个训练过程还是比较痛苦的，作为过来人，我想说虽然你刚开始听的时候可能只注意了每个词的发音来不及注意句子，但是句子本身的含义才是最重要的！所以，请坚持下去，你会发现尽量的多听多写，你会突然有感觉起来的，会慢慢能写出句子来了，那种成就感是非常爽的！试试吧！
接下来，在能听写出句子之后，要增加的句意理解的练习。有些单词可能认识，但是你还是不知道在原文是什么意思。这些知识点在听力完成之后都应该做具体的总结，方便以后的复习。 有些句子即便是写出来了，你也可以多听几遍，在这个过程中最大可能的吸收知识点，锻炼自己的听力敏锐度，同时也可以模仿一下，顺便锻炼一下自己的口语和发音。
最后要做的是整理每次听到的段落中，新的知识点，新的单词，通过语境去记忆，你也别要求太高，一天一个段落就好，每天单词量也别超过5-10个，别觉得很少，因为你记忆的不仅仅是单词，还记住了单词的用法，甚至可以通过中文慢慢输出这个单词的用法。
最后推荐几个我听过的材料。我听过VOA，还听过APnews。如果VOA的难度是7分，那APnews应该在9分。BBC的正常语速新闻应该也和VOA差不多，只是你可能需要适应一下英音。
什么？APnews是什么？就是在每期新闻之前的所谓“新闻概要”，播音员这个时候一般会玩命彪语速，要听写的话，你懂得，爽飞起来啊！
67最后我想说一下，你要明白听写的关键在于坚持，在你觉得自己听不出来的地方，重复，重复，再重复，再听不出来就降速听发音，靠发音去猜，反正是不断的尝试！！！我有过很多次第二天醒来重听的时候突然就顿悟的经历。
我看过一位老师曾经说过，听力学习是一个阶梯性的过程，你在练习的过程中，会有很长一段时间在一个平台上面，似乎感觉不到自己的进步，碰到难一点的材料，你甚至会感到自己有所退步。很多人在这里就放弃了。如果你有类似的感觉，请坚持下去，在某一个时间点，你会发现质变的飞跃，会拥有无语伦比的成就感。
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